¿Beber 8 vasos de agua al día es verdaderamente saludable

¿Beber 8 vasos de agua al día es verdaderamente saludable?

Durante mucho tiempo hemos escuchado la importancia de beber agua durante el día, y no es para más, pues este líquido al no contener calorías lo hace verdaderamente saludable. El problema radica cuando nuestro cuerpo se encuentra lo suficientemente hidratado y sigue recibiendo líquido lo que puede causar una dilución de sodio en la sangre

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